За последние 20 лет работа с психологом стала важной частью нашей жизни. На опыте огромного количества людей стала очевидной польза личной психотерапии. Различные методики психологического консультирования показали свою эффективность для решения самых разных задач. А сегодня это возможно дистанционно, в онлайн формате.
Первый вариант — поддерживающие консультации психолога, позволяющие легче пережить сложные жизненные моменты, справиться с кризисами как внешнего, так и внутреннего порядка.
Очень важна поддержка для людей, переживающих потерю. Когда горе непереносимо, мы не можем совладать с нахлынувшими чувствами самостоятельно, и изменения в психологическом состоянии могут остаться на всю жизнь, изменяя ее качество, не позволяя получать удовольствие от ярких моментов. Психологическая помощь в такой ситуации жизненно необходима, ведь если не прожить эти ситуации, то оставшаяся с нами душевная боль будет отравляет наше существование, заставляя возвращаться вновь и вновь к болезненным воспоминаниям. Это как рана, которая никак не может зажить, и напоминает о себе непрекращающимся зудом.
Это «кризисная», поддерживающая психотерапия, формат работы, позволяющий справиться с ситуативными состояниями. Профессиональный психолог в такой момент поможет смягчить, пережить эту ситуацию.
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать.
И они изнутри продолжают влиять на человека.» З.Фрейд.