Психолог после расставания
Один из самых значительных кризисов в нашей жизни – это прекращение отношений. Поддержка психолога после расставания очень важна. Пережить такие сложные жизненные ситуации в одиночку иногда просто невыносимо.
Расставание – психологический процесс, когда начинает разрушаться наша привязанность.
Часто при этом мы переживаем сильные душевные страдания, и создается ощущение, что они будут продолжаться вечно. Это момент потери настроения, удовольствия от жизни, все вокруг видится бессмысленным и лишенным смысла. Иногда кажется, что человек, с которым расстаешься – идеален, подобные отношения безвозвратно утеряны и никогда не повторятся.
Что будет происходить после расставания?
Если затолкнуть эту боль глубже, постараться ее на замечать, потерять чувствительность к этим переживаниям, то на какой-то момент мы привыкаем к этому состоянию и кажется, что сложный этап пройден. И после разрыва жизнь продолжается дальше, но уже на «пониженном» уровне, с меньшей яркостью, она уже не наполнена теми красками, что раньше.
Чем может помочь пережить эту ситуацию психолог?
Работа с психологом на этом этапе помогает совсем по другому пройти кризис. Оставаясь в контакте со своими переживаниями, получая эмоциональную поддержку от психолога, возможно пережить расставание получив важный психологический ресурс, жизненную мудрость, которую дает этот непростой опыт. Говоря языком метафор, работа с психологом помогает «остаться живым».
Ведь боль, которую мы испытываем при расставании – это следствие нашей зависимости, привязанности, которая влияет на все сферы нашей жизни. Можно сказать, что цель работы с психологом в такой ситуации – получить большую эмоциональную свободу в следующих отношениях.
К расставанию может привести несколько путей.
- Когда инициатором расставания является ваш партнер.В таком случае пережить расставание тяжелее всего. К душевной боли от потери любимого человека добавляются чувства брошенности, униженности, растерянности. Зачастую мы не можем понять, за что с нами так поступили.
- Когда расставание — ваше решение.Это точка психологического роста. Понимая, что вас не устраивают эти отношения, вы принимаете сложное решение. Поддержка психолога, близких людей, в такой ситуации очень важна.
- К расставанию привели внешние обстоятельства.
При любом варианте психолог может помочь разобраться в переживаниях, почувствовать землю под ногами, справиться с чувствами отчаяния и безысходности.
